Karate is in Tokyo Olympic 2020!!
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無料体験会開催しています！
（FREE Trial Course）
※参加希望者は、事前にメールでお知らせ下さい。
申し込み、お問い合わせは
以下のメッセージボードからできます
お気軽にお問い合わせ下さい
（お知らせ）
・現在新型ウィルス感染拡大防止のため稽古をお休みにしています。稽古再開決まりましたら、お知らせします。
練習場所：Be-CITY 集会場２階
〒１３５－００６２
江東区東雲１－５－３５
練習日時：毎週水曜日
■午後6時45分～7時30分（少年及び中級クラス）
対象：小学生～中学生（6歳～15歳）、
（但し、高校生以上は初級～中級レベル）
内容：空手未経験者、初心者中心に
基本稽古のクラス
目標：空手の基本動作、基礎体力を
作っていきます。
※基礎体力の目安として、腕立て、腹筋、背筋、
スクワットを連続30回出来るように
頑張って頂きます。
■午後7時30分～8時30分（一般及び選手クラス）
目標：通常稽古を通して試合に出場可能な
レベルへと実力をつけて頂きます。
対象：中級レベル以上
内容：通常稽古（基本・形・組手）
初心者・空手未経験者歓迎！！
稽古の様子
空手の稽古は 基本稽古、形稽古、組手稽古があります。
基本・・立ち方に始まり、突きや蹴り移動の基本となる運足を正確に身に付けていきます。
形 ・・形は立ち方、運足など正確な動きに注意し”技の緩急”
”力の強弱””体の伸縮”を心掛け、演武します。
組手・・基本一本→自由一本→自由組手と発展させる過程で、
攻撃と防御の間合いを養います。
空手を始めるメリット…空手の稽古は全身運動が基本です。
子どもが空手を始めるメリット…
…突きや蹴りなどのつらい稽古に耐えていく過程で自信がついてきます。また、稽古を通して子供たちの人格を育てる礼節が身に付きます。
大人が空手を始めるメリット…
…空手の稽古を通して運動不足やストレスの解消のみならず、精神面のバランス感覚を養う事が出来ます。
女性が空手を始めるメリット…
…個々のレベルに合わせた全身のエクササイズが可能です。
日頃の筋力不足を空手の稽古を通し解消することが出来ます。
空手の稽古を通し、強くなっていく自分を実感する事で日常生活にも自信がついていきます。